Tilastojen mukaan miesten lisääntymiskyky kestää pidempään kuin naisten. Vähintään neljäsosa vahvemman sukupuolen edustajista yli 65-vuotiaista ei ole vähentänyt tehoa. Libidon lasku 40 vuoden iän jälkeen liittyy enemmän yleiseen terveyteen vaikuttavien sairauksien ilmaantumiseen sekä sosiaalisiin syihin. Myös yhteiskunnalliset käsitykset ikääntyneiden aseksuaalisuudesta ja kulttuuriset tabut ovat osansa tässä prosessissa.
Seitsemän ikäistä ihmistä
20-vuotiaasta lähtien testosteronin, tärkeimmän "mieshormonin", taso alkaa vähitellen laskea miehen kehossa. Tämä voi ilmetä seksuaalisen halun vähenemisenä, tehon ja erektion heikkenemisenä.
On ehdollisesti mahdollista erottaa 7 jaksoa jokaisen vahvemman sukupuolen edustajan elämässä:
| Elinaika, vuodet | Orgasmien keskimääräinen määrä viikossa | Kauden ominaisuudet |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | Tällöin testosteronitasot saavuttavat huippunsa. Siemensyöksyn jälkeen voimat palautuvat nopeasti |
| 20-30 | 3 | Testosteronitasot ovat lähes samat, mutta orgasmien tiheys voi riippua tekijöistä, kuten pysyvän kumppanin läsnäolosta. Miehestä tulee hillitympi ja hän pystyy hallitsemaan yhdynnän kestoa |
| 30-40 | Alle 3 | Testosteronitaso laskee 1 % joka vuosi |
| 40-50 | 2 | Monet miehet hallitsevat itseään sängyssä, ja siksi heistä tulee tässä iässä taitavia rakastajia. |
| 50-60 | 1. 75 | Enintään 7 % miehistä menettää tehonsa kokonaan, useimmat voivat tyydyttää kumppaninsa muilla tavoilla |
| 60-70 | yksi | Seksuaalisten aktien määrä vähenee lähinnä siksi, että mies itse päättää kieltäytyä niistä. Erektiohäiriöt vaikuttavat noin 20 %: iin, mutta jotkut pystyvät harrastamaan seksiä jopa 2 kertaa päivässä |
| 70-80 | Alle 1 | Useimpien miesten terveys heikkenee merkittävästi tänä aikana, minkä seurauksena seksuaalinen aktiivisuus vähenee. Noin 70 % voi olla sukupuoliyhteydessä ilman piristeiden käyttöä |
Miesten seksuaalisen toiminnan ikääntymisen heikkenemisprosessi on radikaalisti erilainen kuin naisten, eikä heidän synnytyskykyään rajoita mikään aikakehys, kuten postmenopausaalisella kaudella tapahtuu. Siittiöiden tuotanto laskee 40 vuoden jälkeen, mutta 80 vuoden jälkeenkin ihminen voi säilyttää tehonsa.
Tilastojen mukaan useimmilla miehillä testosteronin synteesin jyrkkä lasku alkaa 55-60 vuoden iässä. Tätä ajanjaksoa voidaan pitää "rajana", jonka jälkeen keskimääräisellä miehellä alkaa olla ongelmia tehon kanssa.
Ikämuutokset
Yli 55-vuotiailla miehillä havaitaan seuraavat seksuaalielämän muutokset:
- Noin 5 %: lla miehistä on samanlaisia oireita kuin naisten vaihdevuodet: yleinen heikkous, väsymys, libidon heikkeneminen täydelliseen impotenssiin, ärtyneisyys, huono keskittymiskyky. Nämä ilmiöt liittyvät sukupuolihormonien tuotannon vähenemiseen.
- Erektion ja peniksen voimakkaamman stimulaation saavuttaminen kestää kauemmin (70 %: lla miehistä).
- Erektion vakavuus vähenee (66 %).
- Kivekset kohoavat välilihassa vain puolet ja hitaammin kuin nuorena.
- Vähentynyt siemennesteen määrä.
- Seksin tarve vähenee, siemensyöksyjen välinen aika pitenee.
- Herätyksen aikana lihasten sävy heikkenee, mikä on myös ominaista koko organismille kokonaisuutena.
- Monille miehille seksi ei pääty siemensyöksyyn (62 %), mikä johtaa psyykkisiin ongelmiin, kun seksikumppani alkaa epäillä miehen kykyjä.
- Ennen yhdyntää erektiosta tulee epätäydellinen. Alavartalo ja peniksen pää jännittyvät vähemmän kuin nuoruudessa. Pehmeä pää on eräänlainen suojamekanismi, joka estää naisten sukupuolielinten vammoja niiden elastisuuden vähenemisen vuoksi.
Myös siittiöiden laatu heikkenee, lisääntyy ejakulaatin satunnaisten geneettisten mutaatioiden riski, mikä naisen tullessa raskaaksi johtaa autismiin, skitsofreniaan ja muihin sairauksiin kärsivien lasten syntymään.
Lääketieteellisten tutkimusten mukaan IVF-hoitoa saavien parien kesken 50 vuoden iän jälkeen hedelmöittymisen todennäköisyys pienenee 11 % vuodessa.
Jotkut miehet, jotka eivät ole tietoisia yleisistä ja seksuaalisista ikään liittyvistä muutoksista, kehittävät seksuaalista ahdistusta. Tilastojen mukaan 44 prosentilla miehistä on tästä syystä ongelmia kommunikoida kumppaninsa kanssa.
Seuraavat somaattiset sairaudet vaikuttavat eniten miesten kykyyn ylläpitää tehoa:
- verenpainetauti (29 % potilaista);
- muut kardiovaskulaariset sairaudet (55 % tapauksista);
- liikalihavuus (24 %);
- diabetes;
- krooninen niveltulehdus, nivelreuma;
- aivohalvaus;
- pahanlaatuiset kasvaimet;
- munuaissairaus;
- selkäydinvamma;
- sukupuolitaudit (näiden patologioiden leviäminen johtuu siitä, että miehet eivät pidä tarpeellisena käyttää kondomia kumppanin raskausriskin pienenemisen vuoksi).
Joidenkin edellä mainittujen sairauksien (niveltulehdus, kohonnut verenpaine ja muut sydän- ja verisuonitaudit) hoidossa käytetyillä lääkkeillä on kielteinen vaikutus sukupuolitoimintoihin. Tutkimusten mukaan noin 40 % potilaista valittaa tehon heikkenemisestä lääkkeiden sivuvaikutusten vuoksi.
Tässä iässä eturauhasleikkaukset ovat myös yleisiä, jotka johtavat erektiokyvyn heikkenemiseen ja siemensyöksyyn. Kuntoutustoimenpiteitä käytettäessä tällaiset potilaat voivat kuitenkin palauttaa täyden seksuaalisen toiminnan.
Vanhemmat ihmiset häpeävät mennä lääkäriin seksuaaliongelmien takia, sillä yhteiskunnassa vallitsee käsitys, että yli 60-vuotiaana seksuaalisuus on sopimatonta ja jopa häpeällistä. Säännöllinen seksuaalinen toiminta tämän elämänjakson aikana tuo kuitenkin terveyshyötyjä:
- parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa;
- kipuherkkyys vähenee;
- parantaa luuston lihasten sävyä;
- lisääntynyt itsetunto;
- ahdistuksen taso laskee.
Satavuotiaiden lisääntynyt pitkäikäisyys ja seksuaalinen aktiivisuus ovat yhteydessä toisiinsa.
Onko miehen seksuaalisuudella rajaa?
Guinnessin ennätysten kirjan mukaan maailman vanhin isä on intialainen Ramajit Raghav, joka sai lapsen 96-vuotiaana. Nyky-yhteiskunnassa on kuitenkin stereotypia, jonka mukaan seksuaaliset ilot ovat normi vain nuoremmalle sukupolvelle.
Vuonna 1995 106 maassa tehdyt tutkimukset osoittavat, että 70 prosenttia miehistä jatkaa seksuaalisesti aktiivista vanhuudellaan. Yli 60-vuotiaat miehet ja naiset kokevat romanttisia ja seksuaalisia tuntemuksia samalla tavalla kuin nuoruudessaan, mutta yrittävät tukahduttaa ne seuraten yhteiskunnan esimerkkiä.
Yhdysvalloista ja Euroopan maista kerätyt tilastot, jotka vahvistavat iäkkäiden ihmisten kyvyn elää täysipainoista seksielämää:
- 75 % miehistä vierailee säännöllisesti seksiä koskevien ajatusten vuoksi;
- 65–97-vuotiaista miehistä 52 % harrastaa seksiä keskimäärin 2, 5 kertaa kuukaudessa;
- useimmat heistä haluaisivat tehdä sen 2 kertaa useammin;
- 80 % miehistä kokee orgasmin;
- 16 % vastaajista harrastaa seksiä useammin kuin kerran viikossa;
- 9/10 seksuaalisesti aktiivista pitää seksikumppaniaan houkuttelevana;
- 2/3 aviopareista jatkaa seksin kokeiluja;
- yli 65-vuotiaat miehet masturboivat keskimäärin 5 kertaa kuukaudessa;
- alle 60 prosentilla yli 80-vuotiaista miehistä ei ole seksikumppania;
- 11 % vastaajista pysyy seksuaalisesti aktiivisina 90-95-vuotiaina.
Miehille ei siis ole tiukkoja ikärajoja tehon ylläpitämisessä. Seksuaaliset normit ovat yksilöllisiä ja riippuvat enemmän vanhuuden yleisestä fyysisestä kunnosta.
Suosituksia seksuaalisen pitkäikäisyyden ylläpitämiseen
Hyvän tehon ylläpitämiseksi vanhuuteen saakka sinun on noudatettava seuraavia suosituksia:
- Elä säännöllistä seksielämää. Tämä on miehen seksuaalisuuden tärkein tekijä.
- Noudata oikeaa ravintoa, käytä erektiota stimuloivia ruokia: vihreät (persilja, tilli, selleri), hunaja, granaattiomena, kala ja muut.
- Lopeta alkoholi ja tupakointi. On tieteellisesti todistettu, että huonot tavat vähentävät miesten tehoa.
- Vahvista yleistä fyysistä terveyttä, harjoita aktiivista elämäntapaa. Yleinen lihasjännitys parantaa verenkiertoa, myös sukupuolielimissä. Samanaikaisesti tulee välttää raskasta fyysistä rasitusta, joka johtaa kehon yleiseen uupumukseen ja tehon heikkenemiseen.