Miehille on erittäin tärkeää, että heillä on vahva potenssi. Miesten tehon vähentämisongelma vaikuttaa henkiseen ja fysiologiseen tilaan ja johtaa jatkuvaan tyytymättömyyteen henkilökohtaiseen elämään. Valitettavasti yli 50 %: lla miehistä on erektio-ongelmia. Ja kysymyksen siitä, kuinka nopeasti lisätä tehoa, kysyvät eri ikäluokkien miehet.
Syitä tehoon liittyvien ongelmien kehittymiseen
Tehokkuus on kyky suorittaa täysimittainen seksuaalinen kanssakäyminen. Seksuaalinen vetovoima kumppania kohtaan on ominaista termillä libido. Nämä ovat kaksi täysin erilaista käsitettä, joilla on tärkeä rooli miehen elämässä. Terveessä ruumiissa mies säilyttää voimansa luonnolliseen kuolemaan asti. Ajatus, että sen pitäisi kadota iän myötä, on väärä.
Kehon tilasta riippuen miesten teho voi kadota jopa nuorena.
Aiheuttaa tehon heikkenemistä:
- Väärä elämäntapa.
- Huonot tavat ja toistuva alkoholinkäyttö.
- Tupakointi.
- Toistuva stressi.
- Hermoston sairaudet.
- Sydämen ja verisuonten patologia.
- Lantion elinten tulehdukselliset ja tartuntataudit.
- Hormonaalinen epätasapaino.
- Masennuslääkkeiden ottaminen.
- Steroidien käyttö.
- Säännöllisen seksielämän puute.
- Lihavuus.
Tehon palauttamiseksi kotona sinun on noudatettava terveellisiä elämäntapoja ja hoidettava tulehdussairauksia varhaisessa vaiheessa. Jos erektiotoiminnassa ilmenee ongelmia, on tarpeen selvittää, mikä johti tähän - ja suunnata kaikki toimet syyn poistamiseksi. Useimmiten nuorilla miehillä erektio-ongelmat ovat luonteeltaan psyykkisiä. Vain asiantuntija voi määrittää seksuaalisen toimintahäiriön tarkan syyn.
Tapoja lisätä tehoa nopeasti kotona
Tehon palauttaminen nopeasti on mahdollista vain, jos se ei johdu fysiologisista vioista. Seuraavat säännöt auttavat lisäämään miesten tehoa ennen treffejä:
- Asianmukainen ravitsemus. Kuinka lisätä tehoa kotona ravinnon avulla? Se on hyvin yksinkertaista, jos luovut haitallisista ruoista ja sisällytät ruokavalioosi mereneläviä, pähkinöitä, hunajaa, mausteisia ruokia, palkokasveja, vihanneksia ja hedelmiä.
- Rentoutuminen. Pidä lyhyt tauko päivän aikana. Lyhytaikainen uni lisää tehoa hyvin. Kovan työn jälkeen riittää noin 15 minuutin päiväunet ja keho saa taas voimaa.
- Fyysiset harjoitukset. Jos sinun on nopeasti lisättävä tehoa ja vahvistettava miesvartaloa, sinun tulee lisätä fyysistä aktiivisuutta elämääsi. Urheilun aikana sukupuolihormonien tuotanto lisääntyy.
- Kylmä ja kuuma suihku. Tällä tavalla saavutetaan nopein testosteronitasojen nousu. Sokkitila saa kehon tuottamaan intensiivisesti sukupuolihormoneja.
Jos mies tottuu terveelliseen elämäntapaan, hänen ei tarvitse ihmetellä, kuinka nopeasti palauttaa erektio. Kaikki toimintamme vaikuttavat kehon tilaan, ja ennen alkoholin nauttimista kannattaa miettiä, mikä on tärkeämpää: lyhytaikainen mielialan paraneminen vai terveys.
Lääkkeet tehon nopeaan lisäämiseen
Voit lisätä tehoa nopeasti lääkkeiden avulla. Niiden toiminnan tarkoituksena on rentouttaa peniksen lihaksia ja verisuonia, mikä auttaa lisäämään verenkiertoa. Keinot miesten tehoon voidaan jakaa useisiin ryhmiin:
- Perustuu johimbiiniin;
- Suunniteltu vahvistamaan kehoa;
- Vaikuttavana aineena cantharidin.
Ne pystyvät lisäämään erektiota riittävän pitkään eivätkä lisää libidoa.
Vain asiantuntija voi valita lääkkeen, joka palauttaa miehen tehon. Nopeavaikutteisilla lääkkeillä on suuri määrä vasta-aiheita. Lääkkeen intoleranssin aiheuttamat sivuvaikutukset voivat aiheuttaa vakavia seurauksia.
Harjoituksia ja hierontaa tehostamaan nopeasti
Fyysinen harjoittelu auttaa parantamaan tehoa. Erektiotoiminnan palautuminen johtuu verenkierron lisääntymisestä lantion elimissä. Harjoitukset, kuten lenkkeily, kävely ja istumaannousut, voivat parantaa tehoa.
Seuraavat harjoitukset ovat hyödyllisiä:
- Voit parantaa erektiotoimintaa yksinkertaisilla lantion elinten harjoitteilla. Voit tehdä tämän lopettamalla virtsaamisen muutamaksi sekunniksi ja rentoutumalla sitten.
- Kundalini jooga harjoitukset. Auttaa lisäämään libidoa ja tehoa. Perhonen ja kobra-asennot antavat korkean tuloksen.
- Hengitä. Teho palautuu yleisen verenkierron ja verenkierron ansiosta.
Kotireseptit tehon nopeaan palautumiseen
Kansanhoidot tehon lisäämiseksi auttavat parantamaan kehon tehoa ja yleistä tilaa. Ne eivät anna välittömiä tuloksia, ja niitä on käytettävä säännöllisesti:
- Nokkosen keite. Kansanlääke, joka parantaa veren koostumusta ja tehostaa verenkiertoa. Valmistusmenetelmä - lisää ruokalusikallinen yrttejä 250 ml: aan kiehuvaa vettä ja anna hautua. Juo 50 ml kolme kertaa päivässä.
- Hunaja. Sekoita yhtä suuret määrät hienonnettujen saksanpähkinöiden kanssa. Ota kaksi ruokalusikallista hunajaseosta kolme kertaa päivässä.
- Ginseng. Ginseng-tinktuura myydään missä tahansa apteekissa, mutta voit myös tehdä sen itse. Tätä varten sinun on jauhattava kuiva ginseng-juuri ja kaada se vodkalla. Koostumusta tulee infusoida noin viikon ajan. Käytä 20 tippaa 3 kertaa päivässä. Tämä menetelmä lisää kansanlääkkeiden tehoa ja rikastuttaa kehoa vitamiineilla ja kivennäisaineilla.
Kenen tahansa keho epäonnistuu, kun se altistuu negatiivisille tekijöille. Joillakin ihmisillä tämä ilmenee vanhuudessa, ja jotkut alkavat kärsiä vakavista sairauksista jo nuorena. Noudata terveellisiä elämäntapoja, syö oikein, eikä sinun tarvitse ihmetellä, kuinka nopeasti lisätä tehoa kotona.